私たちは、生きてきた経験の中で、
☑自分はこういう人間だ
☑人生はこういうものだ
☑男性(女性)はこういうものだ
☑仕事とはこういうものだ
☑家族とはこういうものだ
という、「認知」や「思い込み」を少しづつ形成していきます。
これらは、自分でも気づかないうちに判断や行動の基準となり、
●どんな仕事を選ぶか
●誰と関わるか
●どんな家庭を築くか
●どんな会社をつくるか
といった人生の選択に影響を与えます。
「うまくいかない」にも理由がある
「なぜ、大好きなのに結婚できないんだろう…」
「なぜ、仕事が進みたい方向へ進まないのだろう…」
そんな経験がある人もいるかもしれません。
その背景には、
現在の目標と、これまでに形成された認知や信念との間にズレが生じている可能性があります。
「家族とは苦労するもの」
「異性とは裏切るもの」
「仕事は我慢するもの」
という認知があると、本人は前に進みたいと思っていても、無意識のうちにブレーキ(抵抗)がかかることがあります。
これは「意志が弱い」のではなく、これまでの経験から身についた行動パターンが影響していることがあります。
自己認識を見直すことが、行動を変える第一歩
認知や思考のクセに気づくことで、
●判断基準
●行動
●人との関わり方
は、少しづつ変わってきます。
行動が変われば、結果として出会う人や環境、選択肢も変わる可能性があります。
だからこそ、「今自分は何を信じ、何を前提に行動しているか」を見直すことは、自分らしい人生を選ぶための大切な第一歩です。
自己認識と、自分が担う役割の定義が一致すると、意思決定や行動が一貫し、その積み重ねが結果として人生を形づくりやすくなります。
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