思考/心を整える

「苦しい」と感じる出来事が起きたとき、私たちは出来事そのものを「苦しみ」だと思いがちです。でも実際に […]

「大人になると孤独になる」「年齢を重ねると孤独になる」そんな風に思っていませんか？実際に、高齢者の孤 […]

私たちは、生きてきた経験の中で、☑自分はこういう人間だ☑人生はこういうも […]

同じ出来事でも、人によって受け取り方や反応は異なります。その違いを理解するヒントになるのが、「境界性 […]

AIがどんどん進化している時代ですが、実は約2,000年前の人たちも、私達と同じ悩みを抱えていました […]

私たちの行動や思考、感情、人間関係の多くは９０～９５％無意識の影響を受けています。幼少期の環境や経験 […]

「部下や年上に指摘するのが苦手…」 「アドバイスをすると攻撃されたと受け取られてしまう…」そんな経験 […]

企業や人が成長し、関係性や距離が変わると、一時的に相手の反応が強くなることがあります。これを「消去バ […]

投影(projection)とは、フロイトが提唱した防衛機制の１つです。自分の心の中にある感情・欲求 […]

あなたは、人から指摘や否定を受けると、「攻撃された！！」「腹立つ！！」と、感じることはありませんか？ […]