承認欲求を外側に求めると、人生や成果にズレが生まれていきます。
なぜなら「自分には価値がある」と感じるために
自己価値や、存在の価値を証明するための行動を続ける状態になってしまうからです。
例えば
分かってほしい
認められたい
必要とされたい
見てほしい
特別でいたい
選ばれたい
証明したい
こういった思いです。
これらの根本の構造は全て同じで
「安心したい」「自分の価値を感じたい」という共通した欲求があります。
そのため、自己価値を外部に預け続けると、
●異性への依存
●浮気や不倫への執着
●承認を得るための無理やズレた頑張り
●人間関係のコントロール
●役に立たないと不安になる状態
●注目されるためのトラブルや対立
●可哀想な自分でいるための無意識に病気などといった現象をつくる現実
これらが人生の形となって現れることがあります。
いじめも同じです。
する側も、される側も「注目されたい」「存在を感じたい」という形で
現れている場合があります。
自分自身で「私は存在しているだけで価値がある」と感じられるようになると、
外側からの承認や評価に振り回されにくくなります。
いずれも【自分で自分のことを価値があると自覚する】ことが出来れば
●異性や誰かの賞賛・承認・注目も相手の反応に逃げたり、依存しなくなる
●必要以上に恐れなくなる
●仕事や人間関係が安定する
●事実をそのまま直視し、受け止められる
ことが出来るようになります。
本当の安定は、外側から与えられるものではなく
自分の内側で自己価値を感じられることから始まります。
心の健康は精神的な自立であり、他者と関わる・生きていくために必要な土台です。
- 信頼
- 権限委讓
- 自主性
- 成長支援
他者とのかかわりで重要なこれらは、相手に求めるものではなく、
自分の内側に安心と自己価値の土台があってこそ成り立ちます。
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