ONEで自重トレーニング

こんにちは🌸

ONEでは、お客様の気になることに合わせて

☑︎歪み姿勢が気になる方

☑︎普段動かしていない筋肉が知りたい方

等へ、筋肉を動かすことをしています😊

ONEでは筋肉を緩めることはできるのですが、鍛えるのはお客様ご自身でしか出来ません💦

ご自宅でもどこでも出来たり小さく始められます✨気になる方ご相談ください🎵