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体 姿勢を簡単に意識するようになる方法
寝る時は質のいい睡眠の為、寝返りをうちやすい、肌触り着心地が良い衣服がオススメなのですが 姿勢を良く […]-
市川 遥
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体 頚椎/腰椎本数の個人差
頚椎(首の骨)は7本、腰椎(腰の骨)は5本が平均とされていますが産まれつき等により １～2本少なかっ […]- 市川 遥
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体 前太ももの張り
姿勢や骨盤の歪み、反り腰等で気になる方が多い『前太ももの張り』 主な原因は筋力不足によるバランス不良 […]- 市川 遥
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体 不良姿勢
☑️姿勢が悪い ☑️体調が悪くなりやすい & […]- 市川 遥
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体 耳をほぐすと足が上がる
1️⃣片足ずつ上げて、上がりにくい方をチェックしてみて下さい♪ 2&#x […]- 市川 遥
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体 関節のポキポキの音について
よくあるご質問 骨と骨がぶつかって鳴っている訳ではなく、指を引っ張ったり、関節を曲げると圧力で関節液 […]- 市川 遥
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