最近流行っています『フェムケア』
ご存じの方も、ご存じでない方も私も元、上から下までとても健康と言える状態ではありませんでした↷😢（笑）
左の写真がクマの整形もした（笑）29歳で、右が33歳です。
左の当時は不正出血が出るので、ホルモンのお薬を服用しましたが止まらず💦
強いお薬に変えても止まりませんでした。免疫力も弱かったからか、カンジタ膣炎にも14歳頃からこの時まで繰り返してましたので
ヨーグルトを試したり、膣錠、クリームとしていました。
見た目から不健康ですよね！！（笑）
私が健康になる過程では、今流行っていますフェムケアの商品は使っていません！！（笑）
運動し、水を飲み、プロテインや栄養を摂り、寝て休み
自分の心と向き合いました！！
産まれ育った環境、記憶、また私たちは水でほとんどできていますが形作っているのは、
ご先祖様から受け継いだDNAの設計図を元にタンパク質で構成されています。
親や親族と同じ病気になりやすいのは、考え方や、その構成が受け継がれやすいからです。
あらゆる悩みが私も沢山ありましたが、子宮や男性も性器にお悩みがある方
とくに『生きる事に不安や恐れがないか？、性的なこと』に向き合って
頭の中で否定や抵抗し続けていること、固定概念がないか？？向き合ってみてください。
悩んだり、考えることは価値観であり、悪いことではないですが
ただ考え続け、そこに『許せない』や『被害者意識』などの感情が乗るとあなたの身体から攻撃のホルモン
アドレナリンやノルアドレナリンが分泌し続け、自律神経が乱れ
あなたがあなたの身体を攻撃するようになるんです💦
悩みや、どうして自分がそう考えるのか？？気づいたとき
なんと体の状態も落ち着き、いつも起きていた出来事も起きなく(気にならなく)人も現れなく、考えなくなってる自分になります☺
ヒトの思考習慣も約３か月で変わるといわれてます。本気で良くしたい方は、是非ノートに書き、感情が過剰に反応した時、向き合い書き出し取り組んでみてください。
自律神経は不随意。意識で動かせないといわれてますがコントロールできるもの、心のこり。筋トレと同じだと私は思っています！！