嫌われたくない…
頑張らないと価値が無い
役に立たなきゃ、自分がだめになったら誰もそばにいてくれない…
離れてほしくない…そう、思ったことありませんか？？
私はあります。
自分の何かしたこと、発言で大切な人に嫌われたり、離れてしまうのではないかと。
無意識に顔色を窺ってしまうことが何度もありました。
でも、『見捨てられ不安』って、一番見捨てているのは自分自身なんですよね！！（笑）
愛されることへの不信感や恐れで
自分の価値を外側に預け、自分の本音や心の奥の後悔を押し殺し後回し。
自分を大切にするってわがままでなく、自分に誠実なんですよね。
そして見捨てられ不安があると無意識に
赤ちゃん思考や依存的な人と引き合うようになります。
赤ちゃん思考
自分で感情のコントロールが出来ない
誰かにお世話してもらいたい
私がそばにいないとこの人はダメになる…と周りに思わせる条件付きの愛
見捨てられ不安の脱却法
自分の安心を育てる
感情の責任を相手に渡さない
境界線を持つ
自分が自分を選び、満たし、相手も選んでいい世界へ🌎✨