「変わりたいのに、どうしても変われない」
「わかっているのに、行動を起こせない」
そうやって自分を責めてしまう人もいます。
ですが、人間が現状にとどまり続ける理由は「意志の弱さ」ではありません。
「変わらない状態を維持する事」に無意識下の短期的なメリットが存在しているからです。
無意識のメリットを意識に上げる
人は誰でも「短期的な快楽や逃避」を選びたくなる弱さ・欲を持っています。
失敗するのが怖いから、挑戦しないメリットを選んでいたんだ。
責任を負いたくないから、不健康やお金を盾にしていたんだ。
こうした無意識のメリットに気づき、直視をすること。
無意識を意識の領域に上げることで、はじめて選択のし直しができるようになります。
人は、曖昧な状態にいるとき、
●なんとなく必要
●なんとなく続けている
●なんとなく関係がある
見抜くことができません。
整理ができると、
「これは不要だった。」
「むしろ良いと思って選んでいたものが良くなかった。」と気づき、
悪い、嫌だと思っていたものの方がやりたくて仕方なくなってくる。
本来の変わりたかった方の現実に合う選択・行動になり、現実で変化する出来事が起きてきます。
変化すると、掃除をしたばかりの綺麗な部屋に、ゴミが1つ落ちているだけで気づくように
これまで見過ごしてきた違和感のあるものがハッキリと目立つようになります。
目先の「ラク」「言い訳」「安心感」「自分が正しいと思ってきたこと」これらを直視することは、一時的な痛みが伴います。
自分の現状と向き合い、本当になりたい未来のための選択を重ねていきましょう。
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