寝る時は質のいい睡眠の為、寝返りをうちやすい、肌触り着心地が良い衣服がオススメなのですが
姿勢を良くしたい場合は『汚れたくないお洋服』がおすすめです😊
ゆったりとしたお洋服では、ついついだら〜んとした姿勢になってしまいますが、【お気に入りや汚れたくないお洋服を着る】と
振る舞いが変わったり、汚さないような行動になる為、姿勢が変わります♪
誰かに見られている意識と、誰にも見られていないから♪となる意識では『整える、よくしようとする意識』も変わる為、是非普段の生活に取り入れて見てください^_^
姿勢を簡単に意識するようになる方法