投影(projection)とは、フロイトが提唱した防衛機制の１つです。
自分の心の中にある感情・欲求・不安・価値観などを、相手のものだと錯覚したり、相手に映し出して見たりする
無意識の心理的な働きの事です。
エンプティ投影…通常の投影は、自分の感情や特徴を相手に映し出す心理現象です。
一方、エンプティ投影は自分の中にある満たされない感覚(空虚感・欠乏感)を埋めようとして相手に期待や役割を求める状態を指します。
影(シャドウ)投影…自分の中で認めたくない(ズルさ、依存、怒り、欲求など)を他人に映し出す。ユング心理学で扱われる考え方です。
理想化投影(ポジティブな)…自分の中にある才能や魅力・可能性を、相手だけが持っていると思い込む状態です。
相手を必要以上に理想化するため、期待が大きくなり、その後に失望もしやすくなることがあります。
悪魔化(ネガティブ投影)…実際の事実以上に証拠がないことも多く、相手を悪く見すぎる投影です。
アニマ・アニムス投影…自分の中の男性性・女性性を異性に投影する。ユング心理学で提唱された概念です。
集合的投影(類似性)…自分が考えていることは、相手も当然同じように考えていると思い込む認知傾向です。
投影はなぜ起こるのか
投影は、自分の内側に未処理の感情や役割、満たされない欲求がある時に起こりやすい心理現象です。
そのため、「相手が変わる」ことより「自分との関わり方が変わる」ことで投影は弱まっていきます。
自分の感情や欲求を受けとめ、自分自身で満たせるようになると、相手に映し出していたものを
自分の一部として受けいれられるようになります。
すると、これまで相手に投影していた役割は必要なくなります。
その結果、価値観や関係性が変化し、離れていく人もいれば、
思い込みや期待ではなく、１人の人として相手を見られるようになり、関係がより深まることもあります。
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