よくあるご質問
骨と骨がぶつかって鳴っている訳ではなく、指を引っ張ったり、関節を曲げると圧力で関節液内の気泡が発生して弾ける音です。
関節液は滑膜で造られ、同時に吸収もして常に新しい関節液が関節内を循環しています。
関節軟骨は血管も神経もないので関節液から栄養を受け取ります。関節液は潤滑油の役割もあります。
ポキポキはたまに鳴りますが、自分でポキポキは特に首はやめておいた方がいいです。
首には脳へ血液を送る頸動脈、静脈があり
体を動かす神経も集まっています。大事な部分なので気分が悪くなったり、しびれが出る恐れもありますので
控えましょう✊
また、関節を動かさないと関節液が軟骨細胞までしみ込んでいかない為、関節をよくするためには運動、動かすことがとても大切です。
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