人は健康も、恋愛も、仕事も同じことを形を変えて同じ構造で成り立っています。
健康も決算書に置き換えると、
健康収入健康支出健康利益
が、あります。
このバランスがとても重要です。
多くの方が「入れること」に意識が向きがちですが
実際は「出しすぎない」消費・消耗管理も重要です。
どれだけ良質な栄養をとっても、活動量やストレスなどの消耗量が上回れば体は回復せず、残りません。
さらに怖いのは、【減っていることに気づいていない状態】
この状態では回復・修復も追い付かず、判断も落ちていきます。
ONEが関わる時間もあなたの人生のほんの一部です。だからこそ大切なのは
①やる時間を確保する
②しないこと、成果になる事を選ぶ
③回復を先に予定に入れる
お金と人間関係と健康同じ構造
若い時は短距離走の様に勢いで乗り切れますが
長く継続するためには健康も仕事も人も残す設計しないと残らないです。
本当に必要なものは多くありません。
時間の使い方
アチーブメント株式会社代表取締役会長兼社長 青木仁志さんの書籍でも
時間管理とは未来を管理する事です。
第1象限：重要かつ緊急(トラブル・病気)
第２象限：重要だが緊急ではない(予防・準備)
第３象限：緊急だが重要ではない
第４象限：無意味
多くの人が第１象限(問題対応)に追われます。
しかし本来、力を入れるべきは第２象限(予防・準備)
第２象限を増やせば、第１象限は減ります。
追われる時間が減り、余裕が生まれ、さらに第２象限の時間が増えていきます。
第２象限で生きる選択を。
ONEはそのための存在です✌
ONEと一緒に長く元気に楽しむ人生を目指しましょう♪
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