色々やっているのに報われない。
なんで寝てるのに毎日こんなに疲れているんだろう？？
もしかしたら『エネルギー漏れかもしれません』
①無理して良い人を続けている時
頼まれても断れない
相手の顔色を伺う
自分より人のことを優先しすぎる
エネルギーは有限ですが自分の燃料が相手の為だけに使われて、疲労するパターン
②頭の中で考えすぎている時・責めている時
あの人なんでこういったんだろう？
これで良かったかな、私悪かったかな
未来どうなるんだろう
あの人私が悪い、こんなんじゃダメ
悩み続け否定や責める罪悪感のエネルギーは、脳がずっと稼働し、疲労します。
１番避けたいのは、皆さん。相手に責められた時、心と体の体力のイメージを想像してください…。
これが起きると、持っているエネルギーも自信も弱り、自分も相手も動くのも体力が残らないので動けなくなります。
③場所や合っていない人付き合い
会うたびに疲れる人
SNSパトロールの時間
話すと胸が締め付けられる人
ざわざわ不安になったり緊張する場所。
あえて飛び込むこともありますが、自分のエネルギーが持っていかれることもあります。
④今と未来の自分に必要ないものを捨てない
不安から買ったお買い物
使っていない物や情報に囲まれる
読まない本や資料
トラウマや今いない人への執着、失敗(今にエネルギーが注げず何年たっても変われない自分になる)
まだ起きていない未来にエネルギーを注ぎ今に使う力が無くなる
⑤自分の感情を抑え込む
インスタでお伝えしているのですが、ネガティブが悪いのではなく
本当は悲しいのに、さみしいのに大丈夫やいらない！！
怒っているのに笑顔でごまかすとかではなく、瞬間瞬間
あ！！今これで悲しい！！今これで不安になってる！！と気づいていくことで
エネルギーなので出さずに抑えてフタをするとどんどん漏れていく
⑥境界線が無く人の悩みや感情を自分事として抱えてしまうとき
聞いてるうちに自分もしんどくなる
解決してあげようと頑張りすぎる
漏れを整えると体力もお金も残るようになります♪
体力もお金もエネルギーなので。